Que es la osteoporosis??

La palabra Osteoporosis significa hueso poroso. Normalmente, el interior de un hueso se parece a una esponja; cuando hay Osteoporosis es como si los agujeros de la esponja se agrandaran y se hicieran más numerosos. La osteoporosis se caracteriza por la perdida excesiva de calcio en los huesos sin un reemplazo suficiente. Investigadores dicen que un cierto Gen para la formación del hueso durante la juventud es un factor importante, mientras menos se fortalezca con calcio el hueso será mas delgado y débil. Existen factores como fumar, insuficiencia de calcio, inactividad y falta de hormonas sexuales que contribuyen a que se produzca la osteoporosis. Esta enfermedad es mas común en mujeres mayores debido a que la secreción de estrógeno se reduce durante la menopausia. Factores como descansar demasiado sobre una cama o la falta de un ejercicio mínimo diario puede acelerar el proceso de perdida de calcio.

Mientras los huesos pierden calcio y se vuelven más delgados, son más propensos a que se fracturen. A las mujeres que están en la etapa después de la menopausia se les recomienda hacerse una revisión de la densidad de sus huesos para determinar la fuerza de la matriz de sus huesos. Existen muchos medicamentes que desaceleran el proceso de perdida de densidad del hueso. Una dieta rica en calcio y vitamina D es esencial para hombres y mujeres, además de ejercicios moderados. Los adolescentes deben asegurarse de tener una dieta adecuada de calcio para formar una fuerte matriz de los huesos, esto retrasaría los efectos de osteoporosis en el futuro de sus vidas.